3X 歲時立下 [超越自己] 目標 - 突破大二寒假 10K 54.XX 分紀錄，慣例每年至少參加一次 10K 路跑，藉由參加路跑前練習來進行突破，但每年練習都在 9K 止步，沒有跑到10K 等於立下目標後完全沒有挑戰任何一次
2020 年要到花蓮參加 12K 路跑，不知是有個不用帶小孩的周末，所以特別興奮，還是意識到要邁入 4 開頭，目標無法完成，有危機感，這次練跑心態有別以往，即使小朋友騙睡後超過 2200 也去跑，設定至少一周一次也都有達到
路跑第 10 次練習預計跑 9K，在 8K 時因為打嗝，右橫膈有痛覺，原本是想說要停止，持續 1 分鐘後，沒有不適感繼續前進，完成本次目標 9K 時，意識到有機會完成目標，最後 1K 就真的用盡力氣跑，聽到手機報 10K 53.29 當下，真的是邊喘邊笑，終於完成
用盡全力跑的代價，就是一停下來後，心臟真的有種絞在一起的感覺，很不舒服，人又停在體育館無人角落，腦海裡只浮現一種想法，趕快走到捷運站那側，人比較多，萬一真的掛掉，至少獲救機會比較高，幸好走一段距離後，不舒適感就逐漸減緩，還好人生跑馬燈沒有跟著跑起來
2020 完成 3X 歲目標，10K 記錄從 54.XX 突破到 53.29，該是思考 4X 歲目標的時候了
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