星期四, 9月 29, 2022

11109 紀錄

原本 9 月目標是要單趟 10k,但跑到 8k 時發現,身體恢復的好慢,每次跑都覺得腳很沉重,9k 均速都已經掉到七分,要拉長休息天數讓身體好好恢復才行 


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